El estudio presentado relaciona los cambios en el sueño con un aumento del riesgo de ictus, destacando la idoneidad de dormir entre 6 y 8 horas.

Las personas que duermen más de 8 horas al día tiene un mayor riesgo de ictus, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Cambridge, Reino Unido; y este riesgo se duplica en el caso de las personas mayores que duermen normalmente más de 8 horas. Sin embargo, señalan los investigadores que esta asociación no está clara y apelan a una nueva investigación que encuentre esta asociación.

Los estudios previos habían sugerido una posible asociación entre dormir y el riesgo de ictus, pero el estudio publicado en Neurology, es el primero que da una información detallada sobre la población británica y que examina la relación entre el cambio en la duración del sueño a una duración superior y su consiguiente riesgo de derrames.

Los investigadores del Departamento de salud pública y primera atención de la Universidad de Cambridge examinaron alrededor de 10.000 personas de entre 42 y 81 años de European Prospective Investigation into Cancer (EPIC) de Norfolk durante 9 años y medio. Entre 1998 y el 2000 y de nuevo 4 años más tarde, preguntaron al grupo cuantas horas dormían de media y si normalmente dormían bien.

Al menos 7 de 10 participantes afirmaron dormir entre 6 y 8 horas mientras que sólo 1 de cada 10 dormía más de 8 horas. Las personas que dormían menos de 6 horas y más de 8 eran mujeres mayores y menos activas.

Durante 10 años del estudio 346 participantes sufrieron un ictus; mortal o no. Después de incluir factores como la edad y el sexo, los investigadores encontraron que el 46 por ciento de los participantes que sufrieron estos ataques eran los que dormían más de 8 horas al día. El 18 por ciento de quienes aumentaron su riesgo de ictus eran aquellos que dormían menos de 6 horas.

Los participantes que dormían más de 8 horas al día fueron los que doblaron su riesgo de ictus comparados con aquellos que dormían entre 6 y 8 horas al día. El riesgo se incrementaba mucho más entre aquellos participantes que en 4 años habían cambiado de dormir poco a dormir mucho (cerca de un aumento del riesgo 4 veces mayor).

Además, el estudio ha sido completado con otros 11 estudios que identificación la asociación entre la duración del sueño y patrones de riesgo de ictus.

Aunque las personas mayores trabajan menos y tienen menos demandas sociales teniendo la opción de dormir durante más tiempo, el estudio previo había constatado que su patrón de sueño era por periodos cortos de tiempo.

No estando clara la vinculación entre la duración del sueño y los riesgos si se ha constado que la falta de sueño repercute en alteraciones del metabolismo y aumenta los niveles de la hormonal de estrés cortisol, repercutiendo en una tensión arterial mayor y un consecuente aumento del riesgo de ictus.

Fuente: http://neurologia.diariomedico.com/